長野県奈良井宿 松屋茶房 奈良井宿の町並みにある喫茶店。建物の造りはもちろん、店内に置かれた蔵出しの古民具などが年代の重みを感じさせてくれる。まぼろしのコーヒーとも称される、極上の珈琲豆トラジャ(インドネシア産)やマンデリンG1を、サイフォンを用いて注文ごとに淹れる特選珈琲や、約200年前の器で供される蔵出しぜんざいなどがおすすめだ。軒先のランプと赤い蛇の目傘が目印。
茶房 こでまり 築約200年という古民家を生かした和モダンなカフェ。おすすめは奈良井の町並みを見渡すことができる2階の窓際席。メニューは挽きたてコーヒー470円~、手作りケーキ430円~などを用意。主人手作りの漆器もあり、ぬくもりのある雰囲気にほっこりとくつろげる。
徳利屋郷土館茶房 江戸時代は脇本陣を務めた旅籠で、昭和初期まで旅館として営業。島崎藤村、幸田露伴も宿泊した。住居と客間を隔てていた中廊下に、旅籠当時の面影が偲ばれる。現在は食事処になっており、宿場当時の骨董壺や陶器類などの展示を見ながら食事ができる。特に黒ゴマ、山椒[さんしょう]味噌、和グルミの3色タレが付いた五平もち650円が評判。五平もちとざるそば、煮物、果物がセットになった五平もち定食1800円、そば1100円も人気。
そば処 おにひら昼神店 昼神温泉郷のほぼ真ん中にある蕎麦処。南信州産のそば粉と全国の良質なそば粉を絶妙な割合でブレンド。地下から汲み上げた南信州の湧水を使い、香り高い蕎麦に仕上げている。ざる720円、3人前が豪快に盛られるおにひらそば1750円などが人気。事前に申し込めば蕎麦打ち体験も可能。
あまご・いわな料理・五平餅 青木屋 月川温泉郷にある川魚料理店。中央アルプス最南端、標高2191mの恵那山から流れ出る清らかな水で育ったあまご、いわな、にじますや伊那谷名物の五平餅を店秘蔵のたれ(クルミ、サンショウ)をつけ、じっくり焼きながら堪能できる。釣堀も併設し、竿、エサ各300円。釣れた魚は塩焼き440円、唐揚げ660円で味わえる。