舞鶴公園 鶴の羽ばたく姿に似た地形であったことから、舞鶴城とも呼ばれた高鍋城。江戸時代は高鍋藩秋月氏の居城だったが、現在は史跡公園として整備されている。園内には、「高鍋町歴史総合資料館」や秋月家11代当主種樹の邸宅を復元した「萬歳亭はなれ」などあり、春には約500本のソメイヨシノが咲き誇って、毎年多くの花見客で賑わう。
高鍋温泉めいりんの湯 宮崎県中央部にある高鍋町の日帰り温泉施設。自慢の温泉を源泉から直接浴槽に供給する掛け流し式を採用している。大浴場には、露天風呂やサウナもある。安心・安全・清潔をモットーに、毎日の営業終了後、浴室の清掃・消毒・お湯の入替えを行なっている。
高鍋海水浴場 宮崎県中央部唯一の海水浴場。安全で水がきれいなことで有名だ。期間中は多くの家族連れや子どもたちで賑わう。また、隣接した松林には海水浴期間中にはキャンプ村が併設されている。潮騒に耳を傾け、夏の夜空の下でのキャンプを満喫できる。海水浴場の南側は、県内はもとより西日本でも有名なサーフポイントがあり、地元や県外からのサーファーで1年中賑わっている。また、この海岸一体は県指定の天然記念物であるアカウミガメの産卵地としても知られている。平成18年(2006)に環境省選定の「快水浴場百選」に選ばれた。夏期はマリンスポーツも楽しめる。
二上山 日向風土記では天孫降臨の地と伝わる。中腹には二上神社もある。五ケ瀬町との境にあり、以前から瓊瓊杵命[ににぎのみこと]が降臨された山と云い伝えられている山。男岳・女岳の二つの岳が一つになっていることから二上山と呼ばれる。
上米公園 樺山城跡にある上米公園は、都城盆地を一望できる高台にあり、春には約500本の桜が咲き誇るほか、梅やイチョウなど四季折々の景色を堪能することができる。また子どもに大人気の幼児用遊具や大型遊具、パークゴルフ場もあるため、ゆったり過ごすのもよし、思い切り体を動かすのもよし、年代を問わず楽しむことができる。
高城健康増進センター 観音さくらの里 露天風呂を含め13種類のバラエティに富んだ風呂が楽しめる都城市郊外の温泉・宿泊・体験施設などが揃う複合レジャー施設。泉質は美人湯といわれるアルカリ性単純温泉で、美肌効果があるほか、神経痛などに効能がある。温泉プールなどもあり、家族連れに好評だ。